Méditation Pleine Présence avec André les mardis de 9h00 à 10h00
La MÉDITATION PLEINE PRÉSENCE est une invitation à rencontrer et à cultiver le vivant en soi. La MÉDITATION PLEINE PRÉSENCE se fonde sur la perception du corps et sur les sensations transmises par la corps. Elle permet de vivre pleinement le corps, le moment, l’espace présents. La MÉDITATION PLEINE PRÉSENCE est à la fois simple […]
Le Yoga Iyengar idéal pour les 50 ans et plus
Ce type de yoga fait ponctuellement appel à des accessoires pour aider le corps à se maintenir dans une posture. Découverte d’une discipline assez peu connue en Suisse romande. Le chemin qui mène à la paix intérieure peut être jonché… de supports divers et variés! Le yoga Iyengar fait en effet ponctuellement appel à des […]
Yoga Iyengar
La méthode de yoga Iyengar, ainsi nommée par ses élèves, se concentre sur l’alignement du corps physique dans les différentes asanas (postures) pour développer la souplesse, la force et la sensibilité dans le corps et dans l’ esprit. A partir du Hatha yoga, B.K.S. Iyengar a systématisé plus de 200 postures classiques et 14 types […]