Méditation Pleine Présence avec André les mardis de 9h00 à 10h00

La MÉDITATION PLEINE PRÉSENCE est une invitation à rencontrer et à cultiver le vivant en soi. La MÉDITATION PLEINE PRÉSENCE se fonde sur la perception du corps et sur les sensations transmises par la corps. Elle permet de vivre pleinement le corps, le moment, l’espace présents. La MÉDITATION PLEINE PRÉSENCE est à la fois simple […]

Mental flexibility by Gabriella Giubilaro

“We are fortunate that we had Guruji in our life, now we must be honest with what we have learned and our teaching must go on. We must continue with awareness and with an open heart. The beginner has an open mind, there is freshness in the mind. We must be careful not to become […]

Le Yoga Iyengar idéal pour les 50 ans et plus

Ce type de yoga fait ponctuellement appel à des accessoires pour aider le corps à se maintenir dans une posture. Découverte d’une discipline assez peu connue en Suisse romande. Le chemin qui mène à la paix intérieure peut être jonché… de supports divers et variés! Le yoga Iyengar fait en effet ponctuellement appel à des […]

Yoga Iyengar

La méthode de yoga Iyengar, ainsi nommée par ses élèves,  se concentre sur l’alignement du corps physique dans les différentes asanas (postures) pour développer la souplesse, la force et la sensibilité dans le corps et dans l’ esprit. A partir du Hatha yoga, B.K.S. Iyengar a systématisé plus de 200 postures classiques et 14 types […]